Step Fitness

Los alumnos suben y bajan alterando brazos y piernas con coreografías fáciles de seguir al ritmo de la música.

Clase que combina la música con movimientos efectuados sobre un escalón (step) de altura regulable ofreciendo un entrenamiento cardiovascular optimo.

El mayor trabajo es en la parte inferior del cuerpo; pierna superior e inferior y glúteos; son muchos los beneficios al trabajar uno de los grupos  musculares más grandes del cuerpo:

• Permite mejorar la resistencia  aeróbica
• Reduce el tejido adiposo graso
• Mejora la función cardiovascular y muscular simultáneamente

Fortalece y moldea las piernas y glúteos.