Clases Grupales
Duela “deportiva” de Maple amortiguada que protege articulaciones mientras hace ejercicios aeróbicos (correr, brincar, saltar, etc).
Core/Spin-core
Core es el grupo muscular formado por el área abdominal, espalda baja, oblicuos y glúteos, todos estos son los responsables de mantener nuestro cuerpo recto y en equilibrio.
Lift Training
LIFT es una clase grupal que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento.
Yoga Fitness
Su nombre describe lo que es, una fusión de disciplinas como el yoga, Pilates y tai-chi. En 60 minutos podrá mejorar su flexibilidad, equilibrio y fuerza disfrutando de la mejor música.
Zumba
Zumba es el sistema de Fitness y baile que ha hecho del ejercicio una experiencia entretenida.
Step Fitness
Clase que combina la música con movimientos efectuados sobre un escalón (step) de altura regulable ofreciendo un entrenamiento cardiovascular optimo. .
Spinning
TRX Rip Training
Zumba es el sistema de Fitness y baile que ha hecho del ejercicio una experiencia entretenida.
Full Fit
Un nuevo workout. Práctico, Divertido, Rápido y Eficaz para perder peso, acentuar tu figura y sentirte super.
Cross X Training
Es una clase que se desarrolla con una pelota de estabilidad (stability ball), se ejercitan todos los grupos musculares pero siempre trabajando el centro del cuerpo, mejor conocido como “Core”.